MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS NATURALES
Recupera tu equilibro hormonal
Hinchazón, baja libido, ansiedad, aumento de peso, dolor de cabeza…
¿Te suena?
Son solamente algunos de los efectos secundarios de las píldoras anticonceptivas.
Además de estos síntomas desagradables, también tienen riesgos cómo el aumento de la presión arterial, mayor riesgo de coágulos en sangre, problemas hepáticos e incluso se relacionan con algunos tipos de cáncer.
Hay una forma de evitar el embarazo de forma fácil, natural y sin hormonas. Respetando tu ciclo hormonal y tu cuerpo, para recuperar la salud y energía, para volver a ser tu.
El método sintotérmico
El método sintotérmico es una técnica natural de planificación familiar que combina varios indicadores fisiológicos para identificar los días fértiles en el ciclo menstrual.
Sabemos si estamos en un día fértil o no partir de la observación de los cambios en nuestro cuerpo.
Los puntos claves del método sintotérmico son:
- Monitorización de la temperatura basal corporal
- Observación del moco cervical
- Cálculo del ciclo menstrual
- Seguimiento de síntomas secundarios
El ciclo menstrual y la fertilidad
Una mujer solamente es fértil aproximadamente durante 6 días de cada ciclo menstrual.
La ventana fértil va, desde 5 días antes de la ovulación hasta 24 horas después de ésta, aproximadamente.
Sabiendo el momento de la ovulación, por lo tanto, podremos tomar las medidas necesarias para prevenir el embarazo.
El monitor de fertilidad hace un seguimiento de tu ciclo hormonal para que sepas de forma fácil y exacta en qué momento te encuentras cada día.
OTROS MÉTODOS
ANTICONCEPTIVOS SIN HORMONAS
Anticoncepción natural
Haciendo el seguimiento de tu ciclo hormonal con un monitor de fertilidad podrás saber cuándo estás en un día fértil o no.
Si quieres mantener relaciones en los días fértiles o bien si te sientes más segura usando un método anticonceptivo de barrera física estas son algunas de las mejores opciones.
Diafragma de silicona
Preservativo
Esponja anticonceptiva
Es una cúpula de silicona flexible que se inserta en la vagina y cubre el cuello uterino para impedir el paso de los espermatozoides. Se usa con espermicida y debe colocarse antes de las relaciones sexuales.
El masculino es una funda de látex o poliuretano que cubre el pene erecto; el femenino es una funda similar que se inserta en la vagina, ambos bloquean el paso de los espermatozoides y previenen infecciones de transmisión sexual (ITS).
Es un dispositivo de poliuretano suave impregnado con espermicida que se inserta en la vagina, cubre el cuello uterino y elimina espermatozoides, proporcionando una barrera física y química.